5月24日至6月9日，學生處聯(lián)合“向陽花”大學生危機預控工作室以“育心賦能，提升幸福力”為主題，推出“大學生幸福訓練營”第三期團體心理輔導系列活動。此次活動共分7次進行，學生處心理健康教育中心相關工作人員，各二級學院學工人員及學生代表約900余人次參與活動。

第一次團體輔導活動主題為“我感恩，我幸福”，由化材學院學工辦主任李馥利帶領，通過“相見歡，接長龍”“正念放松”“頭腦風暴”“交流分享”“感恩承諾行動”等環(huán)節(jié)培養(yǎng)廣大同學在生活中感受愛、分享愛、傳遞愛的能力，引導同學們學會感恩并付諸行動。

經(jīng)管學院輔導員任倩帶領同學們以“尋找生活中的小確幸”為主題進行第二次團輔活動，引導參與活動的同學將“微笑握手”“手指游戲”“挖坑游戲”“跑位游戲”四個環(huán)節(jié)中的四張卡片制作成獨屬自己的“愛心四葉草”。在創(chuàng)作和感悟的過程中，每個同學進一步了解到個人的性格如何成就自身，幫助學生養(yǎng)成樂觀心態(tài)，助力學生健康快樂的學習生活。

馬克思主義學院輔導員李燕燕以“尋找生活中的小確幸”為團輔活動主題，通過“相似圈”“坐地起身”“成就盒”“魅力四射”等環(huán)節(jié)，帶領同學們回首過往經(jīng)歷，細心體味生活，從日常中尋找“小確幸”，在平凡生活中發(fā)現(xiàn)不平凡，提升學生的自我成就感，培養(yǎng)積極情緒。

心理健康教育中心教師劉小雨帶領的“園藝療法初體驗”團輔活動，通過“尋找聯(lián)結植物”“靜坐·觀呼吸”“正念觀察植物”“化身為樹”“尋找自己的有緣人”“制作路路通掛件”等環(huán)節(jié)幫助同學們在感受植物的過程中舒緩情緒，療愈內(nèi)心，在觀察和體驗自然中增加對生命的敏感與同情進而珍視自己的生命。

“向陽花”大學生危機預控工作室項目負責人、生物學院輔導員張俊華帶領的“贊出高情商”團輔活動，通過“動物大集合”“相見歡，滾雪球”“贊美三段論”“正向八卦”“贊美卡片分享和制作”等環(huán)節(jié)，讓同學們感受到贊美的意義和力量、善于發(fā)現(xiàn)個人平時忽略掉的閃光點，在增強學生自信心的同時學會高情商地贊美他人，從而增進人際交往能力。

心理健康教育中心教師何楊帶領的“認識你自己”團輔活動通過“這是我的葉”“獨一無二的自己”“我有我的寶藏”“時光列車”等環(huán)節(jié)，讓同學們認識到自己的獨特、優(yōu)秀和強大，充分吸收過往回憶中的溫暖力量，悅納自己，在對未來的憧憬里學會不畏將來，珍惜當下。

最后一次團輔活動以“雙向奔赴，共同成長”為主題，由心理健康教育中心主任劉月負責，活動通過“長音傳遞”“尋找有緣者”“愛情中的你和我”“愛要大聲說出來”“我的彩色紙杯”等環(huán)節(jié)幫助同學們了解自己理想的愛情狀態(tài)，澄清擇偶偏好，讓同學們認識到只有不斷提高溝通和愛的能力，樹立正確的戀愛觀，具備細心、專一、自信等積極健康的愛情心理品質(zhì)，才可能收獲美好的愛情。

本屆團體心理輔導活動旨在關注學生心理需求與心理健康發(fā)展動態(tài)，塑造學生“幸福心”“自信心”和“愛心”，發(fā)掘?qū)W生自我支持力量，為大學生心理成長賦能?；顒咏Y束后，參與同學紛紛表示受益匪淺，不僅放松了身心，而且對自己、對幸福有了更深的認識和了解，希望能有更多的機會參與心理健康教育活動。下一步，心理健康教育中心將繼續(xù)凝聚各類資源和力量，持續(xù)舉辦此類活動，在全校營造關注心理健康的濃厚氛圍，為創(chuàng)建和諧文明校園添磚加瓦。

（學生處供稿 文/劉小雨 劉月 圖/大學生心理健康學社）